喝茶的時候一定要注意一下自己的身體狀況，其實也應該在喝茶之前盡量不要吃一些有害的物質(zhì)，以免食物的屬性相沖造成不良的影響，其實也應該注意一下自己的身體情況，如果不好的話盡量不要喝茶。
一、不可以空腹喝茶，也不可以喝過冷過熱的茶
有很多的人都喜歡喝茶，不過在喝茶的時候是不可以空腹喝的，因為茶在進入肺腑的時候會刺激到胃部，如果空腹喝茶的話會讓自己的胃部出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，比如說胃痛。此外也不可以喝過冷過熱的茶，因為冷茶會讓人的身體出現(xiàn)有痰的情況，而且在喝完冷茶后，很有可能會一直想咳痰卻咳不出來。還需要注意的是，過熱的茶也是不可以喝的，因為過熱的茶里面的某種物質(zhì)比較多，容易給身體帶來一些刺激，尤其是對于一些老年人來說，很有可能會導致老年人夜晚睡不著覺，甚至出現(xiàn)頭疼的情況。喝茶的目的是為了修身養(yǎng)性，并且可以在一定程度上延長壽命，但必須要記住這些禁忌才可以。
二、不可以喝沖泡太久的茶
沖泡太久的茶是不可以喝的，因為沖泡太久的茶里面含有的某種物質(zhì)可以自動氧化，不僅會使茶的味道變差，還會使茶失去原有的價值。如果堅持喝沖泡太久的茶，很有可能會讓自己的身體出現(xiàn)一些不舒服的狀況，因為沖泡太久的茶里面的微生物比較多，非常的不衛(wèi)生。尤其是對于一些體質(zhì)或者是免疫力比較差的老年人來說，喝這種茶無疑是縮短自己的壽命。此外在飯后也是不可以立馬喝茶的，因為飯后喝茶就像喝毒藥一樣，會讓人體吸收蛋白質(zhì)的狀況被影響。
三、不能喝泡了太久的茶。不管是什么品種的茶葉，都不適合在水里面泡太久，無論是綠茶還是花茶，因為如果茶在茶湯里面泡太久的話，濃度會非常的高，而且里面會有一些不易融入水的物質(zhì)，人體喝了之后對身體健康會有影響。
四、不要喝隔夜茶。大家在日常生活中泡了茶之后一定要立即喝掉，因為如果茶葉放得太久或者隔夜了的話，就會滋生很多的細菌，會出現(xiàn)腐敗的現(xiàn)象，人在喝下去之后會對腸胃造成刺激，引發(fā)一系列的腸胃疾病，所以不管是隔夜茶還是放了一段時間的茶，都是不建議喝的。
喝茶也是有很多講究的，大家平時在喝茶的時候不要喝太濃的茶，也不要喝泡太久的茶，更不能和泡了很久的茶，平時喝茶的時候要注意茶水的溫度。
